Bingo hebdomadaire pour prendre soin de soi

Choisissez parmi 30 petites activités de soins personnels flexibles pour un défi de bingo hebdomadaire. Modifiez la liste et imprimez des cartes mélangées pour votre groupe.

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30 articles5 × 5 · Centre librePDF · A4 et lettre américaine

Générer des cartes Modifier le modèle

Votre brouillon, vos cartes fixes et vos exports seront enregistrés dans Mes cartes. Un nouvel espace sera ouvert avec ce modèle.

Conçu pour

Routines personnelles et défis de groupe optionnels

Faites de la place aux pauses ordinaires, aux activités agréables et aux liens sociaux. Remplacez toute tâche qui ne convient pas à votre situation. Aucun achat ou divulgation personnelle n’est requis.

Exemple d'arrangement · Vos cartes générées seront mélangées.

Comment jouer

1
Choisissez une semaine ou une autre période, convenez d'un modèle cible et adaptez les tâches avant l'impression.
2
Accomplissez une tâche à votre rythme, puis marquez sa case. Renseignez-vous avant d'impliquer une autre personne.
3
Partagez des exemples de tâches terminées avec l'organisateur ou examinez vos propres progrès. Il n'y a pas d'annonceur ni de course.

Faites en sorte que cela fonctionne pour votre groupe

La répétition d’une activité utile est la bienvenue, mais marquez sa case une fois. Il s’agit d’un planificateur d’activités facultatif, et non d’un traitement ou d’une évaluation de santé.